아침저녁으로 쌀쌀해지고 낮에는 다시 따뜻해지는 환절기에는 감기에 걸리지 않으려고 평소보다 신경을 쓰게 됩니다. 저 역시 날씨가 바뀌는 시기가 되면 옷차림과 마시는 것부터 조금씩 바꾸는 편입니다. 이번 포스팅에서는 질병관리청이 안내하는 호흡기감염병 예방수칙을 먼저 정리하고, 제가 환절기에 실천하는 생활습관과 직접 끓여 마시는 보리차 이야기를 함께 소개하려고 합니다. 환절기 감기 예방을 위해 어떤 습관부터 챙겨야 할지 고민하시는 분들에게 참고가 되었으면 합니다.환절기에 감기가 신경 쓰이는 이유감기를 비롯한 호흡기감염병은 기침이나 재채기, 대화 중에 나오는 침방울을 통해 퍼질 수 있고, 오염된 손으로 눈·코·입을 만져서 옮기도 합니다. 환절기에는 일교차가 커서 컨디션 관리가 어렵게 느껴지고, 날이 추워지면서 ..