건강한 식습관이라고 하면 보통 나 혼자 무엇을 먹을지부터 생각하게 됩니다. 그런데 가족과 함께 생활하다 보면 내 식사와 가족의 식사가 자연스럽게 이어져 있다는 것을 느낄 때가 많습니다. 저 역시 아이들 도시락을 준비하고 가족의 식사를 챙기면서 식습관에 대해 생각하게 된 부분이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 아이들 도시락을 준비하며 생긴 습관, 가족과 함께 식사를 챙기는 방법, 그리고 아이들에게 강요하기보다 자연스럽게 보여주려고 했던 습관을 정리해 보려고 합니다.아이들 도시락을 준비하며 생긴 습관아이들이 어렸을 때는 소풍 가는 날이면 평소보다 일찍 일어나 도시락을 준비했습니다. 주로 김밥이나 유부초밥을 만들었는데, 김밥을 쌀 때는 당근 같은 채소를 넉넉하게 넣는 편이었습니다. 김밥은 밥과 채소, 계란 같은 ..