하루 종일 컴퓨터 화면을 보고, 중간중간 휴대폰을 확인하고, 잠들기 전에는 책을 읽다 보면 눈이 쉴 틈이 거의 없습니다. 저 역시 일을 하다 보니 컴퓨터를 보는 시간이 길고, 40대 중반을 넘어가면서부터는 오후만 되면 벌써 눈이 뻑뻑하다는 느낌을 받을 때가 많아졌습니다. 이번 포스팅에서는 오후가 되면 눈이 뻑뻑해지는 이유와 함께, 제가 점심시간에 실천하고 있는 눈 쉬는 방법, 그리고 일반적으로 권장되는 눈 피로 관리 습관을 정리해 보려고 합니다.오후가 되면 눈이 뻑뻑해지는 이유화면을 오래 보고 있으면 평소보다 눈을 덜 깜빡이게 된다고 알려져 있습니다. 눈을 깜빡이는 횟수가 줄면 눈물이 눈 표면에 고르게 퍼지지 못해 눈이 마르고, 뻑뻑함이나 시야가 흐릿한 느낌이 생길 수 있습니다. 또 나이가 들수록 눈물이..