저는 빵을 정말 좋아합니다. 스스로를 '빵순이'라고 부를 만큼 빵을 좋아해서 간식으로 빵을 자주 먹는 편입니다.건강에 관심을 갖기 전에는 먹고 싶은 빵이 있으면 크게 고민하지 않고 먹었던 것 같습니다. 하지만 건강검진을 계기로 식습관을 돌아보고 운동을 시작하면서부터는 빵을 고를 때도 조금씩 생각하는 것이 생겼습니다.그렇다고 빵을 완전히 끊은 것은 아닙니다. 저에게 빵은 좋아하는 음식 중 하나이기 때문에 무조건 참기보다는 그날 먹은 음식과 빵의 종류, 먹는 양을 함께 생각하면서 선택하는 방법을 찾고 있습니다. 예를 들어 점심을 잘 먹은 날에는 간식으로 먹는 빵을 조금 다르게 선택합니다. 크림이나 다른 재료가 많이 들어간 빵보다는 베이글이나 소금빵, 크루아상처럼 비교적 단순한 종류를 고르는 편입니다. 반대로..