매일 아침 체중계에 올라가 숫자를 확인하고, 어제보다 늘었는지 줄었는지에 따라 하루의 기분이 좌우되는 경험을 해보신 적이 있을 것 같습니다. 저 역시 운동을 시작한 초반에는 체중계 숫자에 꽤 민감했습니다. 오늘은 제가 체중계 숫자에 집착하지 않게 된 계기와 함께, 몸이 가벼워졌다고 실제로 느낀 순간들, 그리고 지금 숫자 대신 확인하고 있는 기준을 정리해 보려고 합니다. 체중계 숫자에 일희일비하고 계신 분들에게 참고가 되었으면 합니다.체중계 숫자에 집착하지 않게 된 계기운동을 시작한 초반에는 매일 아침 체중계에 올라가는 것이 습관이었습니다. 숫자가 조금만 늘어도 그날 하루가 괜히 신경 쓰였고, 반대로 조금 줄었을 때는 근거 없이 안심하기도 했습니다. 그런데 체성분 검사를 받으면서, 같은 날 아침과 저녁의 ..