건강관리를 시작하면서 가장 먼저 고민했던 것 중 하나가 운동이었습니다.건강을 위해 운동을 해야겠다는 생각은 있었지만, 막상 시작하려고 하니 어떤 운동부터 해야 할지 쉽지 않았습니다. 특히 처음 운동을 시작했을 때는 지금보다 몸이 조금 통통한 편이었습니다. 그래서 뛰는 것이 생각보다 쉽지 않았습니다. 처음부터 무리해서 뛰기보다는 제가 할 수 있는 것부터 시작하기로 했습니다.그렇게 시작한 것이 빠르게 걷기였습니다. 처음에는 빠르게 걷는 것에 익숙해지는 데 집중했고, 몸이 어느 정도 적응한 뒤에 조금씩 속도를 올렸습니다. 걷기에서 뛰기로 넘어가는 데만 한 달 정도 걸렸던 것 같습니다. 지금은 운동을 시작한 지 8개월 차에 접어들었고, 현재는 약 3km를 20분이 채 걸리지 않는 속도로 뛰고 있습니다. 돌이켜보..